▲笑いと免疫
大人になると、腹の底から笑うことが少なくなります。
関東や大都市圏では、それとは別にイライラ人間が増えていくのだそう。
最近ではバブル遺産世代（60代～）に独善的な性格の人が爆増し、あちらこちらで凝り固まった正義を振りかざしているらしい。
一億総イライラ国民に成り下がった日本人･････。
正憲は正月早々「下痢」「嘔吐」に見舞われて散々な三箇日でした。
春の七草頃から風邪を引き、鼻水鼻詰まり～頭痛で、しんどい１週間。
昨年末ぐらいから自覚し始めていましたが、最近ことに『免疫力』が低下したと感じていました。
原因は２つ！
『運動不足』と『笑い不足』です。
思いっきり笑うと、それが日々定着すれば免疫力がアップするそうです。
笑顔で過ごすこと、笑って過ごすことは自分の精神面だけでなく、身体的な健康にも影響するわけです。
これはとても重要なことですね。
さらに良いことは、笑顔でいることで他人との関係も良好になるということ。
仏頂面の人に親しく近づきたいと思う人はなかなかいませんからね。
正憲は名護別宅と那覇本宅の行ったり来たり生活で、運動する時間を取りづらくなりました。
『運動不足』ですよ。
仕事やプライベートもそうですが、介護にかかる時間も影響しています。
年齢的に仕方ないことですが、これは徐々に改善していこうと思います。
あとは笑いですね。
『笑い不足』ですよ。
名護別宅での生活や職場環境のため、日常生活で“笑い”の時間がほぼなくなりました。
これはよろしくないことです。
YouTubeを見て笑ったりしますが、やはり対面で生まれる“笑い”が大切だと思うのです。
これはすぐには改善できるものではありませんが、何もしないとどんどん酷くなっていきますので、生活に潤いを持たせる方法を迅速に考えていこうと思います。
年末年始の旅行についての記事は、時間が取れ次第アップしていきますね🛫
