今回の内容はあくまで「個人の感想」です。
科学的根拠や政治的な配慮、経済団体の圧力などは関係ありません。
正憲個人が使ってみた感想を書いております。

オススメを書いてはいますが、最終的には自己判断と自己責任でお願いします。

さて、何のことかと言いますと、歯磨き粉の話題です。
ほとんどの人が使っている物はペーストなのに「粉」とはいかに？
というはさておき、ほぼ毎日、しかも１日に数回は使用する歯磨き粉の話。

薬局や量販店に行くと、すごい種類の歯磨き粉が売られています。
「〇〇歯科医推奨」や「日本歯科学会推奨歯科衛生製品」などのキャッチコピーが並びます。
これまでは何の違和感もなく、そういった商品を使っていました。

しかし、先般の日本歯科学会による「小林製薬製品の推奨取り消し」が起きてから、この推奨について疑問が出てきました。

歯磨き粉についていろいろ調べていくと、《フッ素》というワードに行き着きました。
日本歯科学会がやたらと《フッ素》推しなんですよ。
確かに《フッ素》にはそれなりの効果があるようですが、そうでない部分がだいぶもみ消されている感じがしました。
歯に対するフッ素の弊害についてはご自身で調べてみて下さい（腐るほど出てきます）。

そこでどうしたものか調べてみたら、《重曹》というワードがヒット！

重曹入りの歯磨き粉について調べてみると、けっこう出てきます。
しかも、歯科学会や歯科医師による批判記事もバンバン出てきます。
これだけ批判されるとなぜか気になり、使ってみることにしました。

👉 サクラマチ フッ素不使用 重曹歯磨き粉

まとめ買いできたので、本宅や別宅、職場などのあらゆるところに起きました。
ライ〇ンや花〇、第一〇共、サン〇ターなどの商品とは異なり、磨き感はスムーズではありません。
これを使い始めて１ヶ月ぐらいが経ち、あることに気付きました。

何となく、口臭が減ってきているかも？

朝起きたときの感じがだいぶ改善しました。
あとは歯茎が締まってきた感じがしています。
出血や発赤などがなくなり、しみる感じもなくなりました。

これは良さげかもしれない🎵

あとは、ホワイトニング効果も若干ながら感じられます。
歯の裏側のいつも着色してしまう場所は、これまでの歯磨き粉では落ちませんでした。
研磨剤入りやホワイトニング歯磨きなど、いろいろ試してきました。
しかし、今回の《重曹》入り歯磨き粉では効果を自覚できました。

歯の表面の汚れや着色を落とすだけですので、象牙質の着色によるものには効果はありません。

それでも《重曹》には効果が感じられました。
虫歯をできにくくする効果もあるらしいので頑張って使用します。
オススメの《フッ素不使用 重曹入り》歯磨き粉を下に紹介しますね。

👉 サクラマチ フッ素不使用 重曹歯磨き粉

👉 歯磨撫子 重曹つるつるハミガキ

それなりの値段ですが、毎日使う物ですし、歯科にかからずに済むかもと思えば安いぐらいです。
口臭予防も《フッ素》入り歯磨き粉よりは持続する感じです。
ひどい歯周病がある場合は、歯科などできちんと治療後に使い始めるのが良いと思います。

皆さんのオススメの歯磨き粉は何ですか？